Vous trouverez dans l'ordre des informations sur :

- L'EPP

- La préparation classique 

- Le yoga prénatal

- La sophrologie (1er enfant /2ème enfant et plus)

- La danse prénatale

- Le pilate prénatal

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ENTRETIEN PRÉ-NATAL PRÉCOCE (EPP)

Cet entretien s'adresse à toutes les femmes enceintes, à tous les couples qui le désirent.

Pourquoi cet entretien ?

- Pour vous permettre de rencontrer un professionnel en dehors d'une consultation et en prenant du temps

- Pour parler de vos attentes, de vos besoins et de votre projet de naissance

- Pour vous informer du suivi de grossesse

- Pour vous expliquer vos droits

- Pour préparer au mieux la naissance de votre enfant dans la maternité de votre choix

- Pour poser toutes les questions qui vous préoccupent

- Pour vous apporter le soutien dont vous avez besoin

Cet entretien se prépare : "Ai-je des difficultés dont je souhaite parler ? Ai-je besoin de l’aide d’un professionnel en particulier ?"

Pour plus d'informations : Ameli.fr

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PRÉPARATION CLASSIQUE

Cette préparation s'adresse à toutes les femmes enceintes. Et tout spécialement à vous si vous êtes angoissée et que vous appréhendez votre accouchement. Cette préparation est idéale pour vous si vous avez besoin d’être informée et rassurée afin de pouvoir aborder l'accouchement dans de bonnes conditions.​

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YOGA PRÉNATAL (Elisa MONET)

Postures douces (sans exigence de niveau) pour un accompagnement corporel et mental afin de soutenir les naissances physiologiques et celles avec péridurale ; mais aussi obtenir des outils physiques efficaces pour vivre une grossesse bien dans son corps : soutien de la tonicité, des fonctions respiratoires, immunitaires, veineuses, etc.

Les séances se font par groupe de 3 futures mamans, et comprennent, en plus des postures de yoga, un temps de relaxation / méditation / pranayama (respiration.) 

1ER ENFANT : 3 séances maximum prises en charge en plus de l'EPP et des séances de préparation classique.

2EME ENFANT OU PLUS : 6 séances maximum prises en charge (réserve de deux séances de préparation à la naissance classique : gestion des contractions et poussées.)

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Dans tous les cas, pour démarrer cette préparation, réservez un EPP sur www.rdvsagefemme.com et nous fixerons les séances suivantes ensemble.

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SOPHROLOGIE (Elisa MONET, Mahéline CUNIS, Charlotte BLONDEL)

Fixez via doctolib ou rdvsagefemme un entretien prénatal précoce (EPP) dès que vous pouvez, le plus tôt dans la grossesse. Puis, nous fixerons ensemble les séances.

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PILATE (Mahéline Cunis)

Une parenthèse bien-être 🌸
​Vous attendez un bébé ? Offrez-vous un moment de re-connexion et de douceur au cabinet grâce aux séances de Pilates prénatal.
​Alliant mon expertise de sage-femme et les bienfaits du Pilates, je vous propose un accompagnement totalement sécurisé et adapté à votre grossesse pour :
• ​Soulager les tensions et les maux du quotidien (dos, jambes lourdes).
• ​Renforcer votre corps en douceur, en prenant soin de votre posture et de votre périnée.
• ​Apprivoiser votre respiration pour vous détendre et vous préparer sereinement à l'accouchement.
​Venez bouger en toute confiance dans un cadre chaleureux et bienveillant.
​N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. À très vite au cabinet ! 🤍